ボロボロになる前に死にたい 朝が来て 北風が冷たい

サプリメントの摂取について研究中。
トレ好きの友達とかにもお勧めをきいたりしてるんだけど
プロテイン以外にも色々あるみたいっすね。
BCAA、グルタミン、クレアチン、亜鉛などなど。
はっきりいって全部飲んでたらジム会費より
大きな出費なんですけど。^^;
まずはプロテインあたりから始めてみようかなあ。