4か月ぶりの通院。 減量が全くできていなくて、先生から苦言(汗)。 栄養指導を受けましたが、1日1800kcalのカロリー制限からすると どうも晩飯を食いすぎている傾向にあるみたいです。 でも、一日に摂取してもいい赤身の肉の量が60gってのは いくらなんでも…